在新南威爾士州，射箭正逐漸從小眾興趣走向更多人認識的社區運動。近日2CR澳洲中文廣播電臺訪問了新州射箭協會（Archery NSW）副主席（公共宣傳）Steve Cheah，他自己本身在射箭領域已有十七年經驗，既是參與者，也積極投入教學與推廣。他相信，射箭的價值遠超運動本身，更是一個讓不同能力、年齡與背景的人都能找到自信與歸屬的場域。

Steve接觸射箭的契機源於2000年的悉尼奧運會。新州現今的主要射箭場地位於悉尼奧林匹克公園，正是 2000 年奧運會射箭比賽的舉辦場地。當年澳洲奪金令他印象深刻，加上當時自身的身體情況逐漸不再適合太激烈的運動，射箭遂成為他理想的選擇。

射箭的特點是對身體負荷相對溫和，卻需要專注、穩定心態與長期練習。這些特性令射箭適合廣泛年齡層，亦讓 Steve多年來保持投入。他形容，射箭讓人能在周末放鬆、與朋友交流，又能保持身心健康，因而成為他生活的重要部分。

全民皆可參與：從「Come and Try」開始的第一步

Steve強調，如今在新州接觸射箭比以往容易得多。全州已有超過三十個射箭俱樂部，大部分設有「Come and Try」免費體驗活動，讓市民透過一次簡單的課堂便能了解是否適合自己。入門門檻並不高，初學者無需購買昂貴裝備，亦不必有運動背景。

加入俱樂部後，會員同時成為州級、全國及國際射箭組織的一份子，能參加不同等級的賽事與活動。Steve認為，這是一個接觸多元社群的好機會，許多會員因此建立起跨文化、跨地域的友誼。

射箭的包容性：在社區中建立自信與尊重

在推廣射箭的過程中，Steve最深刻的體會是這項運動的「包容」。他指出，射箭並不限於身體條件完美的人。從兒童、長者，到視力不佳或有特別需要的參與者，都能在不同程度的支援、輔助器材或教練協助下有效參與。

他曾參與「Kids4Kids」殘奧會射箭體驗日等活動，深切感受到家長對孩子運動參與的期盼與無力。許多孩子因不符合殘奧分類，又難以投入一般體育項目，使家庭長期尋覓適合的運動。當家長了解射箭的包容性後，終於看見孩子重新參與體育活動的可能。Steve認為，射箭為特需社群提供了一個被接納、被看見的空間，而能夠幫助他人，是他多年推廣射箭最具意義、也最具成就感的部分。

與家人共同成長：射箭帶來的親子連結

Steve亦表示，射箭能為青少年帶來穩定心態與自信心的養成。透過訓練，孩子學會設定目標、克服壓力、尊重他人，也學會對自己負責，而不是只追求競爭或成績

他的女兒便是最佳例子。從十歲開始接觸射箭後，她逐步找到自己的節奏，其後更投入比賽並屢獲佳績。如今已成為教練，協助年輕初學者建立基礎。對 Stephen 而言，射箭不僅塑造了女兒的運動能力，更幫助她建立自信、紀律與毅力。

展望未來：讓射箭走得更遠，也更貼近社區

展望未來，Steve期望射箭能在新州繼續普及，吸引更多兒童、青年與家庭加入。他指出，協會每月都有不同類型的比賽與活動，無論休閒或競技，參與者都能找到適合自己的方式。

為了讓更多人了解射箭，新州射箭協會經常於地方政府活動、社區節慶及學校推廣日設置展示及體驗項目，讓市民能安全地在現場試射，或向教練了解基本技巧和規範。

各地俱樂部亦會因應地點不同，提供室外靶場、全天候場地或森林路線射擊等多元體驗模式。有些場地甚至設有山林路線，參與者需在步道上循序前進並射擊多個目標，結合行山與射箭，深受喜愛戶外活動者的歡迎。

Steve相信，只要願意邁出第一步，每個人都能在射箭中找到自己的成長空間。「射箭不是追上別人，而是努力超越昨天的自己。」他希望，未來會有更多人因射箭而受益，從中獲得健康、自信與社群連結。

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