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父母终将老去,我们该如何面对?

这一期,我分享自己在照顾年迈父亲过程中学到的6个关键经验——从经济准备、医疗沟通,到心理调适与科技辅助。

这不是一堂课,而是一场每个中年人都必须面对的“人生演练”。

在上一期《如何面对父母老去》里,我讲了自己如何在奥克兰和昆明两地奔波,处理家人的健康问题。

这期节目,我想聊更现实的问题——当父母进入老年,我们应该怎样准备?

这一期,我分享了6个我亲身实践的建议:

1. **经济准备:**为自己和父母预留应急资金。

2. **遗嘱与意愿沟通:**别等到太晚才讨论“后事”。

3. **紧急联系人制度:**至少安排两位可靠的联系人。

4. **定期体检与医院联系:**心血管与呼吸系统最关键。

5. **朋友圈与社交支持:**帮助父母保持社交健康。

6. **知识与心态准备:**AI工具可以成为情绪与信息支持。

我还推荐了几个实用工具:

• ChatGPT / DeepSeek / Claude:心理和知识支持

• 小米生态设备(手环、摄像头、血压计):远程健康监控

• 家庭应急包:身份证、医保卡、押金现金、病历资料

💬 如果你也正在经历父母的健康挑战,欢迎留言分享。


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